Yaz ayları yaklaşırken mevsim geçişlerinde ortaya çıkan grip salgınları bilhassa son periyotta yükselen koronavirüs olay sayıları nedeniyle akıllara “Acaba koronavirüse mi yakalandım?” sorusunu getirmektedir. Ateş, öksürük, burun akıntısı üzere koronavirüs belirtileriyle benzerlik gösteren grip, konutta uygulanan kolay teknikler ile tedavi edilebilir. Grip ile ilgili merak edilenleri haberimizde sizler için derledik.
GRİP NEDİR?
Tıbbi ismi “influenza” olan grip, bir teneffüs yolu enfeksiyonudur. Grip, ekseriyetle akciğer, burun ve boğaza yerleşen virüs kaynaklı bir rahatsızlıktır. Grip bulaşıcı bir hastalık olup nefes ve temas yoluyla bulaşıcılık göstermektedir.
GRİP BELİRTİLERİ NELERDİR?
Temasta bulunduktan 1-3 gün ortasında belirtileri görülmeye başlanan grip uzun mühlet tedavi edilmemesi halinde sinüzit, zatürre, bronşit ve astım üzere daha önemli rahatsızlıklara yol açabilmektedir.
Yüksek ateş
Burun akıntısı
Kas ağrıları
Baş ağrısı
Boğaz ağrısı
Terleme
Öksürük
Burun tıkanıklığı
Halsizlik
Siz de bu belirtilerden bir yahut daha fazlasını gözlemliyorsanız koronavirüs riskine karşı kendinizi karantinaya almanızı ve uzman tavsiyesine başvurmanızı öneririz.
GRİP İLE KORONAVİRÜS ORTASINDAKİ FARKLAR NELERDİR?
Yüksek ateş, burun akıntısı, kuru öksürük, halsizlik, kas ağrısı üzere misal belirtiler gösteren koronavirüs ve grip ortasındaki en büyük fark koronavirüsün daha süratli bir halde akciğerlere inmesidir. Koronavirüs olaylarında çoklukla 1-2 gün içerisinde öksürük görülmektedir. Covid 19 virüsü çok süratli bir halde ciğerlere inerek zatürreye neden olmaktadır. Grip ile koronavirüs ortasındaki bir öteki fark ise gözlerde kaşıntı ve yaşarma olabilir. Gripte, gözlerde kaşıntı ve yaşarma gerçekleşmezken, koronavirüs hadiselerinde ender de olsa görülmektedir. Teneffüs zorluğu da grip ve covid ortasındaki bir öbür farktır. Teneffüs zorluğu belirtisi grip virüsünde gözlemlenmemektedir. Covid 19’da ise teneffüs zorluğu belirtisi sıkça görülmektedir. Lakin her iki rahatsızlığın birbiriyle çok benzerlik göstermesi ve yaklaşan yaz ayları nedenleriyle yeniden covid belirtileriyle karıştırılıcak saman nezlesi ve alerjik tepkilerin ortaya çıkması nedeniyle uzman tavsiyesi büyük kıymet taşımaktadır. Sizde belirtiler dahilinde koronavirüs kuşkusu taşıyorsanız bulaş riskine karşı kendinizi karantinaya alıp, en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmanızı tavsiye ederiz.
GRİBE NE ÂLÂ GELİR?
Gribin kesin tahlili uzman tavsiyesidir. Lakin uzaman tavsiyesi almadan uygulayacağınız pratik tahliller ile grip rahatsızlığının tesirlerini azaltabilirsiniz. Öncelikle dinlenmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek gribe karşı tesirli olacaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için c vitamini içeren besinlerin tüketimi arttırılabilir. Gribin tesirlerini azaltabilmek ismine ellerin sıklıkla steril edilmesi ya da yıkanması uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Rahatsızlık mühletince vakit geçirilen ortamın sıklıkla havalandırılması hem gribin ortamdaki tesirlerini azaltacak hem de ortamdaki öbür şahısların gribe yakalanma riskini düşürecektir. Ayrıyeten uzmanlar gribe karşı bol bol sıvı tüketiminin kıymetli oduğunu belirtmektedir.
Gribe karşı uygulanabilecek pratik ve doğal tahliller;
Tavuk Suyu Çorbası
Tavuk suyu çorbası çoklukla hastalık durumlarında sıkça tüketilen besinlerdendir. Sıcak olması ve içerdiği proteinlerden ötürü hastalık devirlerinde tercih edilmektedir. İçerisine havuç, kereviz ve karabiber eklenmesi durumunda gribe karşı çok daha tesirli olacaktır.
Sarımsak
Bağışıklık güçlendirici olarak bilinen ve tüketilmesi halinde birçok rahatsızlığa iyi geldiği bilinen sarımsak, grip tedavisinde de hayli tesirlidir. Grip devrinde tüketilen yiyeceklerin içerisine eklenebilir ya da başka olarak tek başına tüketilebilir.
Zencefil
Yüksek ölçüde potasyum içeren ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde tesirli olan zencefil, grip ve soğuk algınlığı tedavilerine çok yararlıdır. Birkaç modül zencefili bir fincan sıcak su içerisine atıp demleyebilir ya da aktarlardan alacağınız doğal çayını tüketebilirsiniz.
Turunçgiller
Dönemsel olarak tüketilen, grip ve soğuk algınlığına karşı hayli tesirli olan portakal, mandalina, greyfurt ve limon, içerdikleri yüksek ölçüde C vitamini sayesinde bedeninizin virüslerle savaşında en büyük dostu olacaktır. Taze olarak tüketilmesi tavsiye edilirken isterseniz suyunu sıkılarak, isterseniz de direkt olarak soyarak tüketebilirsiniz.
Bal
Bir öteki bağışıklık kuvetlendirici olan bal, gribe karşı tüketilen ıhlamur üzere bitkisel çayların içerisine eklenmesi halinde büyük yarar sağlayacaktır. Lakin balın tesirlerinin tam alınabilmesi için çayın ılık olması büyük ehemmiyet taşımaktadır. Kaynar olan yiyeceklerde ve içeceklerde bal yararlı özelliklerini yitirip yalnızca şeker vazifesi görecektir.
Sirke
Çabucak çabucak her rahatsızlık tedavisinde ismini sıkça duyduğumuz sirke, tüketilmesi halinde virüs ve bakterilerin tesirini hayli azaltacaktır. İçerisine bir ölçü su eklenerek seyreltilmiş sirke hastalıklara karşı beden direncini arttıracak ve virüslerin yok olmasını yardımcı olacaktır.
Nar
C vitamini bakımından hayli güçlü olan narın, hastalık devirlerinde tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Beden direncini arttıracak ve c vitamini sayesinde güç verecektir. Tercihen suyunu içebilir ya da soyarak yiyebilirsiniz.
Bitki Çayları
Adaçayı, ıhlamur, nane limon, kuşburnu üzere bitki çayları grip ve soğuk algınlığı üzere virüs, bakteri kaynaklı birçok hastalıkta çokça tüketilmektedir. Sıcak tüketildiği için iltihap ve virüslere karşı tesir sağlayacaktır. İçerisine bal, limon, karanfil ve tarçın ekleyerek bitki çaylarını hastalıklara karşı çok tesirli bir hale getirebilirsiniz.
Bütün bunların yanı sıra her metabolizma birbirinden farklıdır. Gribe karşı en tesirli teşhis ve tedavi için uzman tavsiyesi almanızı öneririz..
Haberler.com
