GEBELER TOPLU TAŞIMAYLA SEYAHAT ETMEMELİ
Covid-19 yeni bir hastalıktır ve hala gebe bayanları nasıl etkilediğini öğrenmeye devam ediyoruz. Şu anda, gebe bayanların Covid-19’a yakalandıklarında daha yüksek risk altında olduğuna yahut virüse maruz kalma sonrası daha önemli bir illete sahip olacaklarını gösteren hiçbir kanıt bulunmamaktadır. Başkaca, bir ananın hamileliği sırasında Covid-19’u çocuğuna geçirebileceğini doğrulamak için yerinde kanıt yoktur.
Gebe bayanlar illetten korunmak için aşağıdaki tedbirleri almalı:
-Önemli tıbbi randevular dışında mümkün olduğunca meskende kalın ve mümkünse konuttan çalışın.
-Telefon yahut görüntü konferans randevuları mümkünlüğü hakkında hekiminizle konuşun.
-Tıbbi hedefler dışında meskeninize ziyaretçi kabul etmekten kaçının.
-Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın yahut alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
-Diğer insanlarla aranızda en az iki metre arayı koruyun.
-Ağzınıza, burnunuza ve gözlerinize dokunmaktan kaçının.
-Kamuya açık noktalarda sık dokunulan yüzeylere temas etmekten kaçının.
-Kalabalık noktalardan kaçının. Temel gereksinimler için gittiğiniz mağazalarda uzun mühlet kalmayın.
-Toplu taşımayla seyahat etmekten kaçının.
Kalp yahut akciğer marazı, diyabet yahut zayıflamış bir bağışıklık sistemi olanlar da dahil olmak üzere; Covid-19’dan kaynaklanan komplikasyonlara yakalanma riski yüksek olan gebe bayanların ek tedbirler alması gerekir:
-Aileden, bir komşunuzdan yahut arkadaşınızdan gerekli işlere yardım etmesini isteyin. (Örneğin; reçeteleri almak, yiyecek alışverişi gibi)
-Ülke dışına seyahat ettiyseniz, son 14 gün içinde KOVID-19 olan yahut olabilecek bir bireyle yakın temasta bulunmuşsanız, karantinaya alınmanız gerekir (kendi kendine izolasyon).
-Covid-19 teşhisi konduysa yahut Covid-19 için bir laboratuvar testinin sonuçlarını almayı bekliyorsanız, meskende izole edilmelisiniz.
BEBEĞİNİZ DOĞDUKTAN SONRA ZİYARETÇİ KABUL ETMEYİN
Bebeğiniz doğduktan sonra, arkadaşlarınız ve aileniz bebeğinizi ziyaret etmek ve sizinle buluşmak isteyebilir. Lakin tıbbi maksatlar dışında ziyaretçilere müsaade verilmemelidir. Bu çok sıkıntı olabilir, ama ailenizi inançta tutmak daha değerlidir. Sanal ziyaretler yaparak ve çevrimiçi araçları kullanarak kişilerin yeni doğan bebeğinizin doğumunu kutlamalarına yardımcı olabilirsiniz. Sonuç olarak, aile ve arkadaşlar sizi ve bebeğinizi daha sonra şahsen ziyaret edebilir, tutabilir ve kucaklayabilir – onlara bunun muvakkat olduğunu ve fizikî uzaklığın ailenizi Covid-19’dan müdafaanın en iyi yolu olduğunu hatırlatmaya çalışın.
BEBEĞİNİZİN YANINDA MASKE TAKIN
Mümkünse, siz ve bebeğiniz tıbbi olarak gerekli olmadıkça konuttan ayrılmamalısınız. Bir bebek doğduktan sonra, Covid-19’u öteki kişilerden alabilir, bu nedenle enfeksiyonun yayılmasını önlemek için tedbirler almak büyük ehemmiyet taşır. Covid-19’unuz varsa yahut olduğunuzu düşünüyorsanız, kendinizi konutunuzda izole etmelisiniz. Bu durum, konutunuzda fizikî arayı tatbik etmeyi içerir, ama buradaki tek istisna bebektir. Münhasıran emzirme ve bağ kurma sırasında bebeğinizi ciltten cilde temas olacak biçimde tutabilir ve tercih ederseniz de bebeğinizle birebir odada kalabilirsiniz.
-Özellikle bebeğinize ve gayri çocuklarınıza dokunmadan evvel ve sonra ellerinizi sık sık yıkayın.
-Uygun teneffüs kurallarını uygulayın
-Bebeğinize yakınken (2 metreden az) ve münhasıran beslenme sırasında, tıbbi olmayan bir maske takın yahut yüzünüzü büsbütün (burnunuzu ve ağzınızı boşluk bırakmadan külliyen kaplayacak, başınıza bağ yahut kulak halkaları ile sabitlenecek şekilde) kapatın/örtün.
-Çevrenizdeki ortamın saf ve onaylanmış dezenfektanlarla dezenfekte edildiğinden emin olun.
Emzirme, mümkünse, sıhhat açısından birçok yarara sahip olduğu, bebeklik ve çocukluk boyunca enfeksiyon ve illetlere karşı en iyi muhafazayı sunduğu için münhasıran önerilmektedir. Yapılan araştırmalara nazaran KOVID-19’a neden olan virüs ana sütünde bulunmamıştır. Emzirmek bebeğiniz için değerli azık güvenliği sağlayabilmektedir.
-Emzirme yastığı kullanıyorsanız, bebeğinizi her beslediğinizde yastığa duru bir havlu örtün.
-Göğüs pompası kullanıyorsanız, her tasarruftan evvel ve sonra ekipmanınızı dikkatlice sterilize edin. Her tasarruftan sonra pompayı/ kapları likit sabunla (yani bulaşık deterjanı ve ılık su) iyice yıkayın. Daha sonra sıcak su ile 10-15 saniye durulayın.
-Şişeleri yahut göğüs pompasını kimseyle paylaşmayın.
-Emzirmek için çok hastaysanız yahut rutin bebek bakımı alıyorsanız, sağlıklı bir yetişkinden bebeği beslemesini ve bakımını istemenizi öneririz. Bu kimseler meskende Covid-19 olduğu için, tıbbi olmayan bir yüz maskesi yahut yüz kaplaması takmalı ve bebeğe bakarken de ellerini sık sık yıkamalıdırlar.
AKIL SIHHATINIZI KORUYUN
Covid-19 sırasında ebeveynlik yapmak sıkıntı olabilir ve hamilelik/ doğum sonrası periyotta bayanlar zihinsel sıhhat meseleleri açısından daha yüksek risk altındadır. Bu müddet zarfında, bu riskler daha da yüksek olabilir ve olağanda destek ve kaynaklara erişiminiz olmayabilir. Ebeveynler, zihinsel sıhhatleri hakkında konuşmak için bu çetin müddet boyunca aileye, arkadaşlara, topluluk desteklerine ve sıhhat bilirkişilerine ulaşmaya teşvik edilmelidir.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
