Eğitmen Filiz Sızanlı’nın iştiraki ile gerçekleştirilecek atölyede hareket ile bedensel farkındalık çalışması yapılacak. Etkin Yaşlanma Hareket Atölyesi 15.00-16.00 saatleri ortasında ESMEK Emek Eğitim Merkezi’nde 17.00-18.00 saatleri ortasında da ESMEK merkez binasında gerçekleştirilecek. 65 yaş üstü vatandaşlar, ESMEK merkez için 0222 220 76 99, Emek Eğitim Merkezi için 0222 250 92 94 numaralı telefonlardan kayıt olabiliyor ve bilgi edinebiliyorlar.
Atölye çalışmasını yapacak olan Filiz Sızanlı, “Hareket yaşlılık devrinde yeni toplumsal bir paylaşım ve etraf edinmek için keyifli bir birliktelik sağlar. Toplulukla yapılacak etkinliklerde fizikî temas yaşlıların özgüvenini artırır. Öte yandan hareket alternatif tedaviler ortasında değerli bir yer tutmaktadır. Kas, iskelet ve hudut sistemine direkt tesir ederek iyileşme sağlayan dans terapisi; osteoporoz, demans, depresyon ve öfke denetim süreçlerinde de olumlu tesirler yaratmaktadır. Vücudumuz için yaşlılık farklı ve güç bir periyottur. Çünkü bu periyotta daha çok kronik ağrılar ortaya çıkar, fizikî güç ve hareket imkanı azalır, metabolizma yavaşlar ve sakatlanmalar artar. Gerçekleştirilecek bu çalışma ile yaşlı bireylerin toplumla ve birbirleri ile bağlarını sürdürmeleri, toplumsallaşmaları, kültürel ve sanatsal etkinliklere iştiraklerinin artırılmasını, fizikî ve zihinsel taraftan daha iyi hissetmelerini amaçladık” tabirlerinde bulunarak Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği Etkin Yaşlanma Hareket Atölyesi’ne 65 yaş üstü tüm Eskişehirlileri davet etti.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com