ESKİŞEHİR Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi uzman diyetisyeni Anıl Çiğdem Uygur, obez bireylerin koronavirüse yakalanma riskinin 7 kat daha fazla olduğunu tabir ederek, “Hastalığa yakalanma oranları üzere, entübasyon oranları da yüksektir ve obezler ağır bakımda daha uzun mühlet kalmaktadır. Obez bireylerin diğer sıhhat sorunları de olduğu için bu şahıslarda koronavirüs daha ağır bir tablo ile seyretmektedir” dedi.
Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi uzman diyetisyeni Anıl Çiğdem Uygur, toplumsal izolasyon döneminde birçok ailede nizamlı yemek, sofra kurma, mutfakta geçirilen mühletin artması üzere nedenlerle kilo artışının kaçınılmaz olduğunu söyledi. İzolasyon devrinde yaşanan gerilimin, uyku düzensizliklerine yol açtığını kaydeden Uygur, hareketsizliğin obeziteye neden olduğunu belirtti.
Okulların kapalı kaldığı mühlet boyunca çocuk ve ergenlerin fizikî aktivite seviyelerinin düştüğünü anlatan Uygur, “Televizyon ve bilgisayar oyunları, hareketsizliğe ve uyku düzensizliklerine sebep olmakta, şekerle tatlandırılmış içecek tüketimini artırmaktadır. Obez çocukların A, E ve C vitamininden güçlü olan zerzevat ve meyve tüketimleri düşüktür. Bu vitaminlerin yetersiz alınması, bağışıklık karşılığını düşürmektedir. Obezite ve obezite ile alakalı hastalıkların Covid-19 için risk oluşturuyor. Mart ayından bu yana, obezite ve Covid-19 ortasındaki münasebet biliniyor. Vücut Kitle İndeksi (BKİ) 35’in üzerinde olan bireyler ile 25’in altında olan bireylerin karşılaştırıldığı bir çalışmada, obez bireylerin koronavirüse yakalanma riskinin 7 kat daha fazla olduğu bulunmuştur. Hastalığa yakalanma oranları üzere, entübasyon oranları da yüksektir ve obezler ağır bakımda daha uzun mühlet kalmaktadır. Obez bireylerin öteki sıhhat sorunları de olduğu için, bu şahıslarda koronavirüs daha ağır bir tablo ile seyretmektedir.” biçiminde konuştu.’ALIŞVERİŞLERİ HAFTALIK YA DA AYLIK PLANLAYIN’Uzman diyetisyen Anıl Çiğdem Uygur, pandemi sürecinde alışverişlerin haftalık yahut aylık olarak planlanması gerektiğini belirterek, şunları söyledi: “Yüksek yağ ve rafine karbonhidrat tüketimini azaltın, zerzevat ve meyve tüketimini artırın, şekerle tatlandırılmış içecek, işlenmiş et, hazır besin, fast food ve şeker alımını sonlandırın. Yetersiz beslenme yahut obezite hastalığınız varsa bilinçsizce ilaç, destek kullanmak ya da sıhhatsiz diyet yapmak yerine kâfi ve istikrarlı beslenin; gerekirse profesyonel yardım talebinde bulunmaktan çekinmeyin.”NASIL HESAPLANIR?
Vücut kitle endeksi, Dünya Sıhhat Örgütü’nün obezite sınıflandırması temel alınan ve kilonun, boyun karesine böldüğünüzde (kg/m²) çıkan sonuç fazla kilolu ya da obez olup olmadığını gösterir. Dünya Sıhhat Örgütü bilgilerine nazaran vücut kitle endeksi 0-18,4 ortası zayıf, 18,5-24,9 ortası olağan kilolu, 25-29,9 fazla kilolu, 30’dan yüksek olanlar obez, 40’ın üzerinde olanlar ise ileri derecede obez olarak kabul ediliyor.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı
Haberler.com
