EKSPER Klinik Psikolog Sibel Dinç Çalışkan, yaklaşık 2,5 milyon adayın 27-28 Haziran’da Yükseköğretim Kurumları Testi’ne (YKS) gireceğini belirtip, ailelerin oluşturacağı korkunun, teste girecek çocukların kaygısını artıracağını söyledi.
Yaklaşık 2,5 milyon aday, 27- 28 Haziran’da yapılacak YKS’de Temel Yeterlilik Testi (TYT), Alan Yeterlilik Testi (AYT) ve Yabancı Lisan Testi (YDT) oturumlarına katılacak. Adaylar, imtihan salonlarına maske ile giriş yapacak ve girişte birtakım güvenlik tedbirlerinden geçirilecek. Kompetan Klinik Psikolog Sibel Dinç Çalışkan, talebelerin yaşadığı tek değişikliğin imtihan günü ile sonlu kalmadığını söyledi. Çalışkan, “Gelişimsel olarak kendi yaşıtları ve arkadaş kümeleri ile paylaşımların daha çokça bedel kazandığı bu devirde imtihana girecek talebeler, hocalarından, yaşıtlarından uzakta kalmış oldu. Önlem düzenlemelerinin bir kesimi olarak bu yılki testte hem tarihle ilgili değişiklikler hem de imtihan devriyle ve hususlarla ilgili düzenlemeler yapıldı. Bu yeni düzenlemelerin YKS’ye kattığı bilinmezliklerin teste katılacak gençlerin telaşlarını artırdığını söyleyebiliriz. Koronavirüsle ilgili korkuyu bütün teste girecek şahısların paylaştığını fark etmek gençler için rahatlatıcı olacaktır. Zira fizikî olarak kendi arkadaşları ile eskisi kadar paylaşımda bulunamasalar da yalnız olmadıklarını bilmek ve duygudaşlık hissi, inançta hissetmeyi kolaylaştırır” diye konuştu.
‘SINAV NOKTASINI EVVELCE GÖRMELİ’Sınavın talebeler için değerli ve üzerinde çok emek verdikleri bahis olduğunu kaydeden Çalışkan, “Sınav sonucumuz bizim özümüzde kim olduğumuzu, kişilik kıymetimizi belirleyen bir sonuç değil. Şu an için testle ilgili çok yüksek netler yapma maksadı, talebenin imtihan anındaki telaşını artırarak motivasyonunu düşürecek bir amaç olarak kalıyor. Bunun alanına mekteplinin imtihan için verdiği emeğin kıymetini fark etmesi ve imtihan anında zorlandığı sorular olsa da teste devam edip bildiklerini performansına yansıtmaya odaklanması, motivasyonu olumlu etkileyecektir. Beynimiz tanıdık olduğumuz ortamlarda daha rahat olmaya programlı. O yüzden muhakkak test yanını evvelce görmeleri, mümkünse testte oturacakları masada beş on dakika oturup hengam geçirmeleri, test gününde mekteplilerin daha rahat olmalarını sağlayacaktır” dedi. Sınava 1-2 gün kala talebelerin telefon, televizyon ve toplumsal medya ile irtibatını kesmesinin kendilerini iyi hissettireceğini belirten Çalışkan, vücudu yormayacak tabiat yürüyüşleri, sevilen müziklerin dinlenmesi üzere rahatlatıcı aktiviteler önerdi. Çalışkan, “Sevilen şahıslarla yapılan paylaşımlar ve bu konuşmaların test gündeminden uzaklaşması da mekteplilerin rahatlamasında değerli adımlar olacaktır” diye konuştu. ‘EBEVEYNLER KENDİ TELAŞLARINI AZALTMALI’Çocuğu teste hazırlanan ailelerin tıpkı onlar üzere korku yaşadığına vurgu yapan Çalışkan, “Ailelerin öncelikle testle ilgili kendi tasalarını denetim etmeleri çok değerli. Zira hisler bulaşıcıdır, ailenin telaşı, evladın telaşını daha da artırır. Ailenin teste yüklediği meali ve evladından beklentisini tekrar gözden geçirmesi gerekebilir. Muhtemelen evlatlar imtihanı hayatını şekillendirecek en değerli vukuat olarak görüyor lakin ebeveynlerin hayat tecrübeleri onlara hayattan keyif almayı etkileyen daha farklı ve kıymetli bir güruh etken olduğunu hatırlatacak, o sese kulak verilmeli ve hikayelere biraz uzaktan bakarak ebeveynler kendi tasalarını azaltmalı” dedi. ‘SINAV MESKENIN EN KIYMETLI KONUSU HALİNE GETİRİLMEMELİ’
Gençlerin, gerilimini, üzüntüsünü, öfkesini aileleriyle paylaşabildiği orantıda rahatladığını aktaran Çalışkan, “Sınavı konutun en kıymetli konusu haline getirmemek, talebenin rahatlamasını sağlar. Test yaklaştıkça daima onun en sevdiği yemekleri yapmak, onun yatağını vakit kaybetmemesi için toplamak üzere haller dehşet bir şeyler oluyor iletisi verir ki; harika durumlarda hepimiz daha çok kaygılanırız. Bu yüzden test gününde de hanenin doğal sisteminde nasıl kahvaltı yapılıyorsa o halde yapmak, imtihana bütün aile birlikte gitmektense evladın yanında en rahat hissettiği bir yahut iki aile üyesinin ona eşlik etmesi testi olağanlaştırarak, evladınızın rahatlamasına yardımcı olur” diye konuştu.
Kaynak: DHA
Haberler.com
