Muhtemelen güneş koruyucu giymeniz gerektiğini biliyorsunuzdur. Ve muhtemelen bunu yapmamanın etkilerini biliyorsunuz: UV ışınlarına çok fazla maruz kalma yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir, cilt koşullarını kötüleştirebilir ve hatta cilt kanserine yol açabilir – sizi ağrılı bir yanma ile bırakmayın. Ama ne zaman ve ne kadar güneş kremi başvurmalısınız? Ne tür bir önemli mi? Ve en iyi çabalarınıza rağmen yanık alırsanız ne yaparsınız? Burada, cilt bakım ve kozmetik uzmanları, vücudunuzu korumak için tavsiyelerini baştan ayağa paylaşır.
Kredi… İllüstrasyon Ilya Milstein
Hangi güneş kremi benim için en iyisi?
Güneş kremleri iki kamptan birine girer: kimyasal veya mineral. Genel olarak, kimyasal güneş koruyucuları UV ışınlarını emerek cildi korurken, mineral veya fiziksel formüller ışınları ciltten saptırmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, çalışma biçiminde büyük farklılıklar yoktur; Avustralya, Sydney merkezli bir kozmetik bilim adamı Dr. Michelle Wong’a göre, çinko oksit ve titanyum dioksit içeren mineral güneş kremleri de büyük miktarda UV’yi emebilir.
New York merkezli bir dermatolog olan Dr. Elyse Love, “Ne kimyasal ne de mineral güneş koruyucular] cilt için doğal olarak daha iyi değil” diyor, ancak kimyasal formüller hassas cildi tahriş edebilir. Öte yandan, birçok mineral güneş koruyucu, malzemelerinin doğal rengi nedeniyle, özellikle daha derin cilt tonlarında beyaz bir döküm bırakabilir. Bir estetisyen ve cildin sahibi Brooklyn’de tıbbi spa kazanan Lily Njoroge, “En iyi güneş kremi gerçekten giyeceğinizdir” diyor. Yüz için Love, Eltamd’ın UV Clear SPF 46 ve Skinbetter Science’ın Sunbetter Sheer SPF 70 veya her iki ürünün de ciltte görülebilmesi daha az olan renkli versiyonlarını önerir. Vücut için, su ve tere dayanıklı kimyasal formüllere sahip Supergoop’un Günlük Losyon SPF 50 ve görünmeyen güneş kremi Vücut SPF 40’ı seviyor. Neutrogena’nın Hydro Boost Su Jel Losyon SPF 50 iyi bir eczane seçeneğidir.
Hangi ürün seçerseniz seçin geniş spektrum olmalıdır, yani hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı korur, ikincisi güneş yanığına katkıda bulunur. SPF – veya güneş koruma faktörü, bir güneş koruyucu bir UV radyasyonuna karşı ne kadar iyi koruduğunun bir ölçüsü – en az 30 olmalıdır. Ancak aşk, 50 veya daha yüksek bir SPF’nin en iyi olabileceğini düşündürmektedir. Rosacea veya lupus, kimyasal eksfoliyantlar veya retinoidler veya lazer veya balmumu epilasyon gibi topikal tedaviler.
