Şimdi gençlik yıllarınızda olabilirsiniz, lakin ileride sorun yaşamadan çocuk sahibi olmak için yapmanız gerekenlerin neler olduğunu biliyor musunuz?
Günümüzde çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin yaşadığı “açıklanamayan infertilite” konusu giderek çok daha fazla gündeme gelmeye başladı. Hayat şartları, tüketim alışkanlıkları, sıhhatsiz işlenmiş besinler ile beslenme, gerilimli hayat, vitamin ve mineral eksiklikleri, hormonal dengesizlikler, kimyasallar ve radyasyona maruz kalmak üzere birçok faktör bayan ve erkeklerin bünyelerini olumsuz etkileyebiliyor. Tüm bu olumsuz tesirler de beden sisteminin sıhhatsiz çalışmasına ve üreme sıhhati konusunda da önemli meseleler yaşanmasına neden oluyor. Pekala çiftler çocuk sahibi olmadan hangi hususlara dikkat etmeli? İşte Dr. Murat Berksoy, çiftlerin dikkat etmesi gereken 8 kuralı açıklıyor:
Yumurta ve sperm vakit içinde sayı ve kalite manasında düşüşe geçer:
Kız çocukları hayatları boyunca yumurtaya dönüşecek folikülleri ile birlikte doğarlar. Ergenlikle birlikte her regl devrinde bir adet yumurtalarını yumurtalıklardan atarlar ve menopoza kadar bu formda devam eder. Menopoza yaklaştıkça kalitesiz yumurtalar tam olarak gelişemez, yumurtalıkta kalır ancak artık üreme süreci tamamlanmaya gerçek gelmiştir. Erkeklerde ise ergenlikle birlikte sperm üretimi artar fakat yaş ve çevresel faktörlerle birlikte spermin hareketliliği ve kalitesi düşmeye başlar.
100 milyon sperme karşı 1 tane yumurta üretiliyor:
Bir erkek 100 milyon sperme kadar üretim yapabilir, ancak bir bayan her adet döngüsünde yalnızca bir adet yumurtayı üretebilir. Tüm ömrü boyunca da bu yaklaşık olarak 500 adet yumurta demektir. Bu bilgi ile aslında talihinizi hesaplayabilirsiniz.
Sağlıklı sperm ve kaliteli yumurta ile bahtınız artıyor:
Bayanlar ve erkekler çocuk sahibi olmaya karar vermeden evvel, çocuk sahibi olma teşebbüsü sürecinin başlangıcına kadar sağlıklı bir periyot yaşamalılar. Alkol ve sigaradan uzak durmak, sağlıklı bünyeye sahip olmak, tertipli beslenmek, spor yapmak ve hormonal istikrarlarını denetim alınmasını sağlamak gebelik talihinizi yükseltmekteki en değerli faktörler ortasında yer alır.
Yumurtlamanızı yakından takip etmelisiniz:
Hamilelik, yumurtlamadan yaklaşık beş gün öncesinden, yumurtlama gününe kadar olan müddette mümkün olmaktadır. Bu günleri evvelden belirleyerek ve takip ederek, bu periyotta daha fazla münasebete girmek hamilelik talihinizi artırır. Kısaca takvimleri hazır tutun ve kendinizi takibe alın.
Doğurganlık ve yaş direkt ilişkilidir:
Doğurganlık oranı, yaş ile direkt temaslıdır. Çocuk sahibi olmak için ne kadar erken yola çıkarsanız, işiniz o kadar kolay olur lakin günümüzde bu süreçte bile dayanak gerekebiliyor. Çevresel faktörler, beslenme kalitesi, vitamin mineral eksiklikleri, uyku kalitesi, kimyasallar derken çok fazla faktör devreye giriyor. Yeniden de erken yaşlarda fark edilecek sıkıntıların çözülmesi ile ileride çocuk sahibi olma konusunda sorun yaşama riskiniz o kadar azalabilir.
Bir yıl denemeden gerilime girmeyin:
Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin korunmadan 1 yıl mühletle çocuk sahibi olmak için denemeleri önerilir. Şayet 35 yaş ve üzerindeyseniz bu mühlet 6 aya iner. Bu bir yıl ya da 6 ay deneme müddeti boyunca, beslenme ve kilo denetiminize dikkat edebilirsiniz. Ağır olmayan sporlara yönelebilir, meditasyon ve nefes antrenmanlarına yoğunlaşabilirsiniz.
Mevcut hastalıklar ve birikmiş toksinleri tedavi ettirmelisiniz:
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (HIV, genital enfeksiyonlar), ergenlik ve sonrasında geçirilen kabakulak, inmemiş testis, polikistik over sendromu, endometriyozis, adet döngüsünde sıkıntılar, çevresel toksin ve kimyasalların tesirleri ile doğurganlık olumsuz biçimde etkilenir. Şayet bunlarla ilgili çok fazla maruz kalma potansiyeliniz varsa, öncelikle bir uzmana başvurmalı ve bedeninizde biriken toksinlerden arınmalısınız.
Tüp bebek mucize demek değildir:
35 yaş altında tüp bebek ile birinci seferde gebe kalma olasılığınız %30. Yaş 40 ve üzerine çıktığında gebe kalma oranı ise %10’a kadar geriliyor. 45 yaş üzerinde ise mümkünlük 0 seviyesine kadar iniyor. Burada kıymetli olan yumurtalıklarda kalan yumurta foliküllerinin üzerine gidebilecek tedaviyi uygulamaktır. Hiçbir hazırlık yapmadan tüp bebek tedavisinin oranı %30 iken, gebelik öncesi hazırlık tedavileri ile bu oranı vermeye gerek kalmadan, doğal yolla hamilelik talihiniz bile yükseliyor.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
