Bir kucaklaşma, bir el sıkışma, tedavi edici bir masaj. Yeni doğmuş bir bebek annesinin çıplak göğsünde yatıyor.
Nature Human Behaviour dergisinde Pazartesi günü yayınlanan yeni ve büyük bir araştırma analizine göre, fiziksel dokunma refahı artırabilir ve ağrıyı, depresyonu ve kaygıyı azaltabilir.
Almanya ve Hollanda’dan araştırmacılar dokunma, okşama, sarılma ve sürtünme üzerine yıllarca süren araştırmaları sistematik olarak inceledi. Ayrıca yaklaşık 13.000 yetişkin, çocuk ve bebeği kapsayan 137 çalışmadan elde edilen verileri de birleştirdiler. Her çalışma, deney sırasında bir şekilde fiziksel olarak dokunulan veya tüylü bir oyuncak gibi bir nesneye dokunan bireyleri, dokunmayan benzer bireylerle karşılaştırdı.
Örneğin bir çalışma, demans hastası yaşlı kişilerde altı hafta boyunca günlük 20 dakikalık hafif masajların saldırganlığı azalttığını ve kandaki stres belirteçlerinin düzeylerini düşürdüğünü gösterdi. Bir diğeri, masajların meme kanseri hastalarının ruh halini iyileştirdiğini buldu. Hatta bir çalışma, robotik bir yavru foku okşayan sağlıklı genç yetişkinlerin, bir astronom hakkında bir makale okuyanlara kıyasla daha mutlu olduklarını ve hafif bir ısı uyarısından dolayı daha az acı hissettiklerini bile gösterdi.
Hollanda Sinirbilim Enstitüsü’nden araştırmacı ve çalışmanın yazarlarından biri olan Frédéric Michon, olumlu etkilerin özellikle ten tene temasla “büyük ölçüde iyileşen” prematüre bebeklerde fark edildiğini söyledi.
Dergi için çalışmayı inceleyen İsveç’teki Linkoping Üniversitesi’nden sinir bilimci Rebecca Boehme, “Dokunmanın iyi, dokunmanın sağlıklı, dokunmanın hepimizin ihtiyaç duyduğu bir şey olduğuna dair pek çok iddia var” dedi. “Ama aslında hiç kimse olaya bu kadar geniş, kuşbakışı bir perspektiften bakmamıştı.”
Analiz bazı ilginç ve bazen de gizemli kalıpları ortaya çıkardı. Yetişkinler arasında hasta insanlar, dokunmanın zihinsel sağlık açısından sağlıklı insanlara göre daha fazla fayda sağladığını gösterdi. Dokunmayı kimin yaptığının (tanıdık bir kişi ya da bir sağlık deva çalışanı) önemi yoktu. Ancak yeni doğanlar için dokunmanın kaynağı önemliydi.
