Hayatımız boyunca sık sık başımıza gelen ve hayat kalitesini olumsuz istikamette etkileyen hıçkırık uzun müddet devam etmesi halinde önemli tıbbi müdahale gerektirebilir. Hıçkırık kolay bir sorun üzere gözükse de büyük sorunların habercisi olabilir. Hıçkırık bazen günlerce hatta haftalarca sürebilir. Hıçkırık sorunuyla karşı karşıya kaldığınızda neler yapmanız gerektiği ve hıçkırığın nedenlerini haberimizde sizler için derledik.
HIÇKIRIK NEDİR?
Hıçkırık, göğüs ve mide boşluğunu ayıran diyaframın ani kasılma refleksleridir. Bu refleks çoklukla yiyecek tüketiminde fazla hava yutulmasından kaynaklıdır. Hıçkırık ismini ses tellerine yapılan baskı sonrası çıkan “hık” sesinden almaktadır. Çoklukla hıçkırık 20 dakikaya kadar önemli bir sorun teşkil etmez. Lakin uzun müddet ve kesilmeden tekrarlayan hıçkırıklar farklı sorunların habercisi olabilir.
HIÇKIRIĞIN ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
Hıçkırık dakikalar içinde kesilebileceği üzere haftalarca hatta aylarca sürebilir. Uzmanlar hıçkırığı müddetlerine nazaran üç farklı kümeye ayırmıştır.
Akut Hıçkırık (48 saatten kısa)
İnatçı Hıçkırık (2- 30 gün)
Dayanılmaz Hıçkırık (1 aydan uzun)
HIÇKIRIK NEDEN OLUR?
Hıçkırık çoklukla yiyecek ve içecek tüketimi sırasında yutulan hava kaynaklıdır. AncakReflü, çok yemek tüketimi, çok gazlı içecek tüketimi, çok acı tüketimi, fazla alkol tüketimi, çok sigara tüketimi, ruhsal ve ağır his değişimi (üzüntü, coşku, korku) üzere nedenlerden ötürü hıçkırık gerçekleşebilir.
Hıçkırık metabolik nedenlerden tümör, travma, kulak zarı rahatsızlıkları, menenjit, kalp ve damar rahatsızlıkları, boyun rahatsızlıkları, mide rahatsızlıkları, pankreas rahatsızlıkları, sindirim sorunları, hudut sistemi rahatsızlıklarından ya da diyabetten kaynaklı olabilir. Steroid yahut yanlış ilaç kullanımı da hıçkırığa neden olabilir.
HIÇKIRIK NASIL GEÇER?
Hıçkırık tedavisi için öncelikle teşhis kıymetlidir. Hakikat teşhis için hıçkırık müddetine bakılmasının yanı sıra kesin tanıyı uzmanların koyacağını unutmamalıyız. Kesin tahliller hastanede yapılacak testler ve muayeneler sonucunda hekim tarafından yapılmalıdır. Lakin sıhhat kuruluşuna gidene dek konutta yapılacak kolay tekniklerle de hıçkırıktan kurtulmanız mümkün. İşte hıçkırığı geçirmek için konutta yapılabilecek kolay tahliller.
Limon Suyu
Yararları saymakla bitmeyen limon, diliminin çiğnenmesi ya da bir çorba kaşığı limon suyu içilmesi hıçkırığın kesilmesinde tesirli olacaktır. Dikkat edilmesi gerek tek nokta ise limon suyunun soğuk olmasıdır.
Karbondioksit Soluma
Hıçkırığın geçmesinde bir başka tesirli prosedür karbondioksit solumadır. Bir poşetin içerisine üflenilen karbondioksiti soluma ile hıçkırığın geçmesi sağlanabilir. Fakat sıhhat açısından poşetin plastik olmaması ve bütün yüzü kaplamaması gerekmektedir.
Buzlu Su
Hıçkırık için tesirli bir öbür sistem buzlu su usulüdür. İsteğe nazaran bir bardak buzlu su 1 dakika içerisinde yudum yudum yavaşça içilebilir ya da birkaç sefer gargara yapılabilir.
Nefes Tutma
Nefes tutma süreci de hıçkırık için epey tesirli bir yoldur. Nefesinizi 20 saniye kadar tuttuktan sonra evvel nefes verip sonra almaya devam edin. Bu süreci 10 dakika ortayla 2-3 defa tekrarlayın.
Valsalva Manivelası
En bilinen formüllerden Valsalva manivelası hıçkırığa karşı epey tesirlidir. Ağız yoluyla alınan nefes, burun kapatıldıktan sonra buruna hakikat verilerek basınç uygulanır. Bu sistem ile kulak zarına hafif bir basınç uygulanmaktadır. Bu formül ile hıçkırığın geçmesini sağlayabilirsiniz.
Toz Şeker
Bir tutam toz şeker yutulması da hıçkırığın geçmesinde epey tesirlidir.
Diyaframa Baskı
Kaburga birleşim noktasının boşluk kısmına el ile çok sert olmayacak biçimde baskı uygulamak ya da dizleri göğüse çekerek baskı uygulamak diyaframdaki kasılmaların geçmesine ve münasebetiyle hıçkırığın geçmesine yardımcı olacaktır.
Bütün bunların yanında yanlışsız teşhis ve tadavinin metabolizmaya nazaran değişiklik gösterdiğini unutmamalı, daha makus sonuçlar ile karşılaşmamak için süratli bir biçimde en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmanızı öneririz.
Haberler.com
