Koronavirüs olaylarının artış göstermesiyle birlikte nefes darlığı sorunu yaşayan birçok kişinin aklına “acaba koronaya mı yakalandım?” sorusu gelmektedir. Nefes darlığı alkol ve sigara tüketimi fazla olan bireylerde görülebileceği üzere öbür önemli rahatsızlıklarında belirtisi olabilir. Nefes darlığı sorunu çok farklı faktörlerden kaynaklı olabilir. Vaktinde gerekli tedbirlerin alınmaması halinde ilerleyen periyotlarda fizikî aktivitelerde zahmet ve oksijen desteği üzere sorunlara sebep olabilir. Nefes sorunu ile ilgili ayrıntılı bilgilere haberimizde bulabilirsiniz.
NEFES DARLIĞI NEDİR?
Nefes darlığı, nefes alıp verme sürecinde zorlanma ya da zahmet durumuna verilen isimdir. Tıbben “dispne” olarak isimlendirilen nefes darlığı, öbür hastalıklar, ruhsal, çok kilo üzere nedenlerden kaynaklanabilir. Nefes darlığı ciddiye alınması gereken bir rahatsızlıktır.
NEFES DARLIĞI KORONAVİRÜS BELİRTİSİ MİDİR?
Herkesin merak ettiği “Nefes darlığı koronavirüs belirtisi midir?” sorusunun yanıtı “evet” nefes darlığı koronavirüs belirtisidir. Bilhassa teneffüs yoluyla bulaşan koronavirüs, enfekte olduktan itibaren akciğerlere saldırmaktadır. Bu nedenle nefes darlığına neden olmaktadır. Nefes darlığıyla birlikte, yüksek ateş, halsizlik, kas ağrısı, kuru öksürük, tat ve koku kaybı üzere belirtiler gösteriyorsanız öncelikle bulaş riskine karşı kendinizi karantinaya almanızı ve en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmanızı tavsiye ederiz.
NEFES DARLIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?.
Nefes darlığı belirtileri sebep olduğu rahatsızlığa nazaran değişkenlik gösterebilir lakin genellike başlangıcı efor sırasında nefes almada zahmet ya da efor sırasında kalp çarpıntısı, nefes nefese kalma üzere belirtiler göstermektedir.
Nefes darlığının öteki belirtileri;
Parmak uçları ve tırnaklarda morarma
Sırt üstü yatamama
Nefes alamama
Uyku halinde ani uyanma ve uykuda boğulma hissi
Yorgunluk
Bu belirtilerden bir yahut daha fazlasını gözlemliyorsanız kesinlikle hekim tavsiyesi almanızı öneririz.
NEFES DARLIĞI NEDEN OLUR?
Nefes darlığı ekseriyetle akciğerlerde yaşanılan sorunlardan kaynaklı gözlemlenmektedir. Fakat çok önemli rahatsızlıklarında belirtisi olabilir. Kesin teşhis için kesinlikle uzman tavsiyesi alınması gerekmektedir. Nefes darlığına en sık rastlanan nedenler ortasında sigara ve alkol tüketimi yer almaktadır. Çok yüksek rakımlı yerde çalışanların ve hava kirliliği yüksek yerde çalışanların da nefes darlığı sorunu yaşadığı gözlemlenmiştir. Ayrıyeten maden, mermer ve dokumacılık personelliği yapanların da çalışma kurallarına bağlı olarak nefes darlığı yaşadığı bilinmektedir. Nefes darlığı önemli rahatsızlıklarında belirtisi olabilir.
Nefes darlığına neden olan rahatsızlıklar;
Astım
Koah
Covid19
Emboli
Zatürre
Teneffüs yolu enfeksiyonları
Akciğer rahatsızlıkları
Kalp rahatsızlıkları
Kansızlık ve kan hastalıkları
NEFES DARLIĞINA NE GÜZEL GELİR?
Nefes darlığına karşı öncelikle sigara, alkol ve gibisi eserlerin katiyen kullanılmaması gerekmektedir. Su tüketiminin arttırılması nefes darlığına karşı yardımcı olabilir. Nefes darlığı rahatsızlığına karşı gerçek teşhis ve tedavi hayati değer taşımaktadır. Bu nedenle öncelikli olarak uzman tavsiyesi almanızı öneririz. Fakat uzman tavsiyesi alamayacak durumdaysanız doğal ve pratik formüller ile nefes darlığının şiddetini azaltabilirsiniz.
Nefes darlığına karşı tesirli prosedürler;
Yürüyüş
Nefes darlığına karşı uzmanlar günde en az 20 dakika yürüyüş tavsiye etmektedir. Hareketsizlik ya da çok kilo nedeniyle yaşanılan nefes darlığı sorununa karşı yarar sağlayacaktır.
Nefes İdmanları
Nefes darlığına karşı tavsiye edilen bir başka yol ise nefes egzersizleridir. Ayakta yapılan bu antrenman burun yoluyla alınan nefes 2-3 saniye tutulduktan sonra geri verilir. Günde 20-25 kere tekrar yapabilirsiniz.
Havuç
Lif açısından güçlü olan havuç, nefes darlığı sorununa karşı epeyce tesirlidir. Yarım bardak havuç suyu, yarım bardak ılık süt ile karıştırılarak tüketilebilir. İçerisine isteğe nazaran bal eklenebilir. Bu karışım nefes darlığına karşı yararlı olacaktır.
Keçiboynuzu
Birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan keçiboynuzu, nefes darlığı tedavisinde de kullanılmaktadır. Yarım litre su içerisine atılan 5 keçiboynuzu iyice kaynatılır ve soğuduktan sonra 20 gün boyunca yarım su bardağı tüketilmelidir. Diyabet hastalarının kullanması tavsiye edilmemektedir..
Karanfil ve Nane Buharı
Aktarlardan basitçe ulaşabileceğiniz karanfil ve nane yağlarıyla buhar banyosu yapmak nefes darlığı sorununa karşı yararlı olacaktır.
Kurtpençesi Çayı
Nefes darlığı tedavisinde kurtpençesi çayı hayli yararlıdır. Bir tutam kurtpençesini iyice kaynatıp aç karnına tüketmeniz halinde nefes darlığına karşı tesirli olacaktır.
Haberler.com
