UZMAN Klinik Psikolog Ceren Kaya, salgın devrinde depresyon ve tasa bozukluğunun yüzde 52 arttığını belirterek, bu süreçte ruhsal sağlığı olumlu hale getirmek için uyku ve beslenme sistemine dikkat edilmesi ve antrenman yapılması teklifinde bulundu.
Uzman Klinik Psikolog Ceren Kaya, yapılan araştırmalara nazaran depresyon ve telaş bozukluğunun, Covid-19 pandemi süreci başından bu yana yüzde 52 arttığını söyledi. Pandemi öncesinde bu oranın yüzde 17’lerde olduğunu belirten Kaya, her geçen gün uzayan sürecin, bireylerde kaygı ve telaşa neden olduğunu kaydetti. Kaya, pandemi sürecinde hasta olma ve mevt korkusu, toplumsallıktan uzak kalmak ve zarurî izole halinde hayata devam etmenin depresif belirtiler, tasa bozuklukları, travma sonrası gerilim bozukluğu, hatta intihar üzere teşebbüsü çeşitli psikiyatrik bozukluklarla ilişkilendirildiğini söz etti. Depresyon ve korku bozukluğunun pandemi müddetince en çok gençler, bayanlar, işsizler ve düşük gelire sahip bireylerde görüldüğünü vurgulayan Kaya, şunları söyledi:
“Bu durumun sebebi birinci başlarda bilinmeyen bir salgının endişesiyle konutlara kapanma durumuydu. Yaz aylarında ülkemizde de yeni olağana geçişle birlikte bireyler meçhullükten rahatlama evresine geçmişlerdi. Fakat hadise artışı ve yasakların tekrar gündeme gelmesiyle salgının en başını yaşıyor üzere durumla karşı karşıya kalındı. Bu toplumsal izolasyon bireylerin yalnızlık hissiyle baş başa kalmasına sebep oldu. Bu formda yalnız kalmak bireyleri kendi iç dünyalarına döndürüp depresif ruh hali hissetmelerine sebep olmuştur.”‘UYKU VE BESLENME NİZAMINA DİKKAT EDİLMELİ’
Gençlerin yasaklar sebebiyle rahatça dışarı çıkamadıklarını, okula gidemediklerini ve bu durumun depresif belirtilere neden olduğunu kaydeden Kaya, bu süreçte ruhsal sağlığı olumlu hale getirmek maksadıyla uyku ve beslenme nizamına dikkat edilmesi, bağımlılık ihtimali olan davranışlar yerine fizikî yahut toplumsal aktiviteler planlamanın gerçek olduğunu söyledi. Kaya, fizikî ara olsa da aile üyeleri ve arkadaşlarla imajlı irtibat halinde olmanın da kıymetine değindi.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Selma KUNAR
Haberler.com
