Antalya’da fazla kiloları nedeniyle zorluklar yaşayan Raşit Sağlam, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) periyodunda kullanmaya başladığı bisikletle 7 ayda 35 kilo zayıfladı.
Akseki ilçesinde otomotiv teknikeri olarak çalışan 29 yaşındaki Sağlam, hem kendisini hem de etrafındakileri Kovid-19’dan korumak için önlemlere uymaya ihtimam gösteriyor
Bu kapsamda izole bir hayat sürmeye çalışan Sağlam, 7 ay evvel kalabalık ortamlarda bulunmamak için toplu ulaşım yerine bisiklete binmeye başladı.
Her yere bisikletle giden, genelde kimsenin olmadığı yerlerde vakit geçiren Sağlam, hafta sonları da 2500 rakımlı yaylalarda tabiatla iç içe bir ömür sürüyor.
Bazen kilometrelerce pedal çeviren, nizamlı ve sağlıklı beslenmenin de tesiriyle fazla kilolarından kurtuldukça daha memnun olan Sağlam, bisikletle diyet yapmadan 113 kilodan 78 kiloya düştü.
Arkadaşları tanımakta zorlandı
Sağlam, AA muhabirine, boş vakitlerini bisiklet kullanarak değerlendirdiğini, Kovid-19’dan korunmak için önlemlere uymaya çalıştığı bu periyotta, bisikletin kendisine yol arkadaşı olduğunu belirterek, bisikletini yanından hiç ayırmadığını söz etti.
Kronik rahatsızlığı bulunan yaşlı babası ve etrafındakileri salgından korumak için evvel kendisinin önlemlere uyması gerektiğinin şuurunda olduğunu belirterek, şöyle konuştu:
“Mayıs ayından bu yana yaylalarda bisikletle geziyorum. Başımı dinliyorum. Hiç sıkılmıyorum. Hem doğal hoşlukları gördüm hem de sağlıklı bir hayat sürmeye başladım. Kiloluyken her alanda zorlanıyordum. Üzerime kıyafet bulmakta zahmet çekiyordum. Artık hayat benim için daha kolay. Aylardır görüşmediğim arkadaşlarım beni tanımakta zorluk çekiyor. 113 kilodan 78’e düştüm. İstikrarlı bir biçimde spor yapan herkesin zayıflayabileceğini düşünüyorum.”
Herkesin Kovid-19 önlemlerine uyması konusunda üzerine düşenin fazlasını yapması gerektiğini vurgulayan Sağlam, bisiklet kullanarak hem sağlıklı hem de izole bir yaşama adım atılabileceğini kaydetti.
Kaynak: Anadolu Ajansı / Mustafa Hatipoğlu
Haberler.com