UZMAN Psikolog Merve Demircioğlu, koronavirüs salgın sürecinde yaşanabilecek ruhsal meselelere dikkat çekerek, “Pandemi süreci bize olumsuz durumlarla çaba etmeyi hatırlattı. Bu süreç bize uğraş etme fırsatı verdi. Ne olursa olsun ayakta kalmamız gerektiğini, enfekte olsak dahi onunla çaba etmemiz gerektiğini öğretti. Toplumsal medya yahut televizyon üzerinden olumsuz haberlere bakılmaması gerektiğini öneriyorum” dedi.
Dünya Sıhhat Örgütü’nün pandemi ilan ettiği koronavirüs salgını ile uğraş sürüyor. Virüsün yayılmasının akabinde hayatımıza giren maske, dezenfektan ve kolonya önlemleri, bir yandan sıhhatimizi korurken, bir yandan da ruhsal rahatsızlıklara da neden olabiliyor. Uzmanlar, daima dert yaşayan insanların ‘takıntı’ hastalığı ile karşı karşıya kalabileceğini söyleyerek, olumsuz haberlere bakılmamasını öneriyor.
Uzman Psikolog Merve Demircioğlu, koronavirüs salgın sürecinde yaşanabilecek ruhsal sıkıntılara dikkat çekerek, insanlık tarihi boyunca dermanı bulunamayan hastalıklardan her vakit çok korkulduğunu söyledi. Demircioğlu, “Koronavirüs sürecinde bir belirsizlik kelam konusu olduğu için beşerler daha da çok korkmaktadır. Bu durumun getirdiği ruhsal kimi sonuçlar vardır. Bunlar obsesif kompulsif bozukluk, yani takıntı olarak yahut titizlik hastalığı olarak karşımıza çıkmaktadır. Pandemi süreci de insanlarda bu hastalık olağanda olmamasına karşın oluşmasına yer hazırlamıştır. Çok el yıkayan bir hasta varsa bu süreçte daha da fazla yıkayacaktır. Aklındaki fikirler ona tuzak kuracaktır. Kişi bu tuzaklara düştüğü vakit daima olarak, ‘ellerimi yıkamalıyım’, ‘bana bir şey olacak mı?’, ‘acaba enfekte oldum mu?’ üzere telaşlarla karşı karşıya kalacaktır. Günde 100’den fazla kere el yıkama olayları ile karşılaşmaktayız. Kişi, en ufak bir durumda dahi el yıkamak zorunda olduğunu hissetmektedir. Dezenfektan yahut kolonya kullanmak şu süreçte çok olağandır fakat dozunu kaçırmak bir müddet sonra bu derdin takıntı boyutuna ulaşmasına sebebiyet verebilir” dedi.’PANDEMİ OLUMSUZ DURUMLARLA UĞRAŞ ETMEYİ HATIRLATTI’Her hastalıkta olduğu üzere Covid-19’da da ruhsal durumun süreci çok etkileyeceğini kaydeden Demircioğlu, “Bazı şahıslar hiçbir biçimde dışarıyla temas kurmayarak konutlarına kapanabilmektedir. Bu durumda kişi depresyon yaşayabilir hatta vakitle intihara kadar gidebilir. Pandemi süreci bize olumsuz durumlarla uğraş etmeyi hatırlattı. Bu süreç bize çaba etme fırsatı verdi. Ne olursa olsun ayakta kalmamız gerektiğini, enfekte olsak dahi onunla uğraş etmemiz gerektiğini öğretti. Birebir vakitte yeniden psikolojimizi iyi tutmak için gece yatmadan en az 2-3 saat evvel toplumsal medya yahut televizyon üzerinden olumsuz haberlere bakılmaması gerektiğini öneriyorum. Bu stil haberler beynimizdeki hormonların olumsuzluk etkenleri salgılamasına neden olmaktadır. Bu durum bir sonraki güne olumsuz başlamanıza sebebiyet verebilir” diye konuştu.’KAYGI ÇOK OLAĞAN BİR DURUMDUR’Belirli oranda tasanın insan ömrünün kalitesini artıran bir öge olduğunu belirten Demircioğlu, “Kaygı çok olağan bir durumdur. Evet, korkularımız gereği önlem almak hoştur. Lakin ne derecede önlem aldığımız da değerlidir. Önlemleri olağan bir düzeyde tutarsak kişinin sağlıklı düşünebilmesi daha mümkün olur. Optimize halde önlem almak da ruhsal sorunlara neden olmaktadır. Çocukları online eğitim alan ailelere de tavsiyem, çocuklarıyla daha fazla vakit geçirerek olağan süreçte okulda atacakları enerjiyi harcamalarını sağlamalarıdır. Tahminen şu an okulda olsaydılar teneffüslerde top oynayacaklar ve mevcut güçlerini atacaklardı. Ama onlara da hak vermek lazım ki şu an güçlerini atamıyorlar. Bu nedenle ailelerin onlara dayanak olması, bu süreci en az ziyanla atlatmalarına yardımcı olacaktır” tabirlerinde bulundu.
Kaynak: Demirören Haber Ajansı / Tayfur KARA
Haberler.com
