Yaz ortası bedeninizi rahatlatacak detoks önerileri
Yemek saatlerinizi istikrarda tutun Sabah şık, dolu dolu bir kahvaltıyla başlayıp akşama gerçek yediklerimizi azaltmak en doğrusudur. Gün içinde alınan gücün çoğunluğunu gündüz saatlerine bırakmış olup, akşam saatlerinde vücudun dinlenmesine ve arınmasına destek olabilirsiniz. Mümkün olduğunca geceye ara öğün bırakmamakta...
Haberi Oku