Yaza veda ile birlikte tatilde yediğimiz lezzetli atıştırmalıklar, yağlı yiyecekler, hamur işleri, tatlılar, bol kalorili içecekler bize kilo olarak geri dönüyor. Yaz, deniz, güneş, tatil dönemi sona erdi. Tatil rehavetiyle birlikte bol bol tükettiğimiz lezzetli yiyecekler, hamur işleri, limonatalar, dondurmalar...
Haberi OkuMeskenden çalışma ve uzaktan eğitimde yanlış telefon ve tablet kullanımına dikkat Beyin ve Hudut Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Şafak Özyörük: "Yoğun TV, telefon ve tablet kullanımı duruş ve beden mekaniğini olumsuz etkileyerek sabit durumda omurgamıza ve kaslara binen yükü çok...
Haberi OkuSONBAHARDA alınacak 2-3 kilonun bağışıklık işlevini tehlikeye sokabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. His Yıldırım, "Siz de fazla kiloluysanız yahut olması gerekenden zayıfsanız, vakit kaybetmeden ülkü kilonuza sağlıklı bir diyetle ulaşmalısınız. Bunun için günde 4- 6 öğün beslenin ve...
Haberi OkuDiyet Uzmanı Yeşim Özcan, diyette en sık yapılan 7 yanlışı anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu. Tek öğün beslenmek Diyet yaparken kendinizi aç bırakmayın. Evet aç kaldığınızda kilonuz tartıda eksik görünebilir. Lakin bu gerçek bir kilo kaybı değildir. Bu usulle...
Haberi Okuİran, ABD tarafından gerçekleştirilen saldırıda hayatını kaybeden eski Kudüs Gücü Komutanı General Kasım Süleymani ve Haşdi Şabi Başkan Yardımcısı Ebu Mehdi el-Mühendis'in isimlerinin verildiği balistik ve seyir füzelerinin tanıtımını yaptı. Kasım Süleymani'nin adının verildiği "Şehid Hac Kasım" balistik füzesinin bin...
Haberi OkuKoronavirüse yakalanan ve tedavisinin akabinde sıhhatine kavuşan Prof. Dr. Cüneyt Göksoy, hastalığı yenmesindeki en büyük etkenlerin sigara kullanmaması, sağlıklı beslenmesi ve daima antrenman yapması olduğunu söyledi. Sıhhat Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Gülhane Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı Prof. Dr. Cüneyt Göksoy, koronavirüse...
Haberi OkuTürkiye'de her beş erkekten birinin, bayanların ise neredeyse yarısının obez olduğunu belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Yılmaz, "Obeziteyi estetik bir sorun olarak algılamak büyük yanılgı. Ölümcül hastalıklara yol açan obezitenin tedavisi, içerisinde cerrahinin de olduğu multidisipliner yaklaşımlarla mümkün"...
Haberi OkuBeslenme ve Diyetetik uzmanları Dr. Dava Demirci ile Arş. Gör. Kübra Şahin, sağlıklı kilo vermek isteyenler için tüyolar verdi. "Aç kalmayın, öğüt atlamayın" teklifinde bulunan Dr. Demirci, sağlıklı kilo vermek isteyenlere, 'Tabak Modeli'ni tavsiye etti. Beykent Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Yüksekokulu...
Haberi OkuDiyet ya da idman ile birlikte kilo kaybı sağlansa da istenilen bölgeden incelme mümkün olmayabilir. Bu durumda estetik dünyası invaziv ya da invaziv olmayan metotlar ile devreye girer. İnvaziv olarak yani cerrahi süreç gerektiren, liposuction üzere usuller konforlu olmayan ve...
Haberi OkuOyuncu Eser Yenenler, aldığı kilolar sıhhatini etkilemeye başlayınca diyete girmeye karar verdi. 90 gün sürecek bir diyet ve spor programına başlayan ünlü isim, bu süreçte nasıl bir yol izleyeceğini de YouTube kanalında yayınladığı görüntü ile takipçileriyle paylaştı. "DİYETTE KENDİMİ TUTAMADIĞIM...
Haberi Oku
