Düzensiz beslenme mikrobiyotanın dengesini bozuyor
Sindirim sisteminin sıhhatinde prebiyotik ve probiyotiklerin figüran olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Beğenilen Karaca Kayan, "Yaşam döngümüzün devamlılığını sağlayan, gerilim ve sistemsiz beslenmeyle istikrarı bozulan mikrobiyotamızın sıhhati postbiyotiklerde batındır. Yoğurt, kefir, tarhana, salamura edilmiş sebzeler, lahana turşusu üzere fermente besinleri sıklıkla...
Haberi Oku