Kilo vermeye çalışırken farkında olmadan yapılan yanılgıların istenmeyen sonuçlara neden olduğunu lisana getiren Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş, kilo kaybını zorlaştıracak yanılgıları ve gerçek davranış biçimlerini açıkladı. Diyet yaparken ya da yalnızca kilo denetimi sağlarken bilerek ya da bilmeden...
Haberi OkuKoronavirüs salgını, yetişkinleri etkilediği kadar çocukları da olumsuz istikamette etkiliyor. Günlük hayatında arkadaşlarıyla birlikte oyunlar oynayarak, yeteri kadar fizikî aktivite gerçekleştiren çocuklar, pandemi kısıtlamaları nedeniyle boş vakitlerinin büyük bir kısmını bilgisayar yahut televizyon başında geçiriyor. Obezitenin çocukluk çağında önüne geçilmesinin...
Haberi OkuYaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte forma girmek isteyen şahısların en büyük sorunlarından biri de alınan kilolar oldu. Koronavirüs olaylarının ülkemizde artış göstermesi ve bulaş riskiyle birlikte kapanan spor salonlarından sonra kilo vermek isteyen bir çok kişinin tercihi diyetler oldu. Bu diyetlerden...
Haberi OkuYeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınının birinci gününden beri özveriyle çalışan ve aldığı önlemlere karşın yakalandığı hastalığı atlatarak misyonuna dönen Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Muhammed Parıltı Ögün, yaşadığı güçlü süreci anlattı. Ögün, AA...
Haberi OkuRamazan ayında beslenme teklifleri ZONGULDAK - Diyetisyen Özge Kayhan İhtimam, 11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, vatandaşlara beslenme tekliflerinde bulundu. İtina, "Sahurda tok tutucu besinler tercih edilmeli" dedi. Beslenme tertibinin değiştiği periyot olan Ramazan ayında gerçek beslenme ile ilgili...
Haberi OkuBESLENME ve Diyet Uzmanı Melis Bengisu Demirci, "Ramazan beslenmesinde altın kurallardan bir tanesi sahur yapılmasıdır. Oruç tutarken yapılan en değerli yanılgı da sahura kalkmamaktır. Sahur yapmamak, aç kalma mühletini yaklaşık 20 saate çıkarmaktadır. Bu durumda açlık kan şekerinin daha erken...
Haberi OkuRamazan ayı birebir vakitte makûs alışkanlıklardan arınma ayıdır. Bu ramazan, hem makûs alışkanlıklardan arınma hem de günümüzde hepimizi etkileyen Coronasalgınına karşı vücudumuzu savunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirme ayı olsun. Pekala bütün gün hem su içmeden hem de yemek yemeden bağışıklığımızı...
Haberi OkuRamazan ayında öğünlerde oluşturulacak nizam ve öğünlerde alınacak besinlere dikkat edilmesi sayesinde zinde ve sağlıklı bir ramazan geçirilebileceğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Cem Nevşioğulları, "Ramazan ayını sağlıklı ve zinde geçirmek için beslenme kalkanı oluşturun. Bu ayda uzun mühlet...
Haberi OkuMetabolizmanızı zinde tutmak için bunlara dikkat BURSA - Diyet ve Beslenme Uzmanı Begüm Tuna, metabolizmayı hızlandırmak için sistemli idmanın yanı sıra, birtakım besinlerin da kıymetli olduğunu söyledi. Bazal metabolizma suratı, bedenin uyku halindeki haline dendiğini belirten Doruk Sıhhat Kümesi Yıldırım...
Haberi OkuUzman Diyetisyen Eda Balcı, süratli kilo verebilmek ya da günlük alışkanlık olarak tek öğün beslenmeyi tercih eden bireylere ikazlarda bulundu. Balcı, bu beslenme biçiminin pek çok rahatsızlığa ve hastalığa davetiye çıkardığını vurgulayarak, "Yeterli güç alamadıkları için beşerler kendilerini çok yorgun...
Haberi Oku
