Omega 3 alımında nelere dikkat edilmeli, hangi gıdalarda var?
Uzmanlar, güçlü bağışıklık sisteminin neredeyse hayati kıymet kazandığı pandemi günlerinde balık yağı ve Omega 3 desteği kullanımını tavsiye ediyor. Omega-3'ten güçlü besinlerin başında deniz eserlerinin geldiğini belirten Farmakolog Dr.Gaye Hafez, "Balık, ceviz ve keten tohumu omega-3 açısından güçlü besinlerdir. Bilhassa...
Haberi Oku