Sahur öğünü kan şekerini istikrarda tutuyor Metabolizmanın düzgün bir biçimde çalışmaya devam etmesi için kesinlikle sahur yapılmalıdır. Sahur öğünü kahvaltı üzere düşünülebilir. Kan şekeri düzeyini istikrarda tutacak; güç ve lif içeriği yüksek tam buğday unu ile yapılmış ekmek-pide, yulaf bazlı...
Haberi OkuRamazan ayında oruç tutacaklara ihtarlarda bulunan Uzman Diyetisyen Melek Elmas, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti. Elmas, "İftarınızı ikiye bölün, bir anda oturup her şeyi yemeyin. Sahuru atlamayın ve sahurda kahvaltı tüketin. Çok yağlı, tuzlu yiyeceklerden uzak durun. Bol bol su...
Haberi Oku-Pandemide oruç tutanlara beslenme teklifleri -Uzmanından ramazanda beslenme teklifleri İSTANBUL - Ramazan ayında sağlıklı beslenme tekliflerini anlatan Küçükçekmece Belediyesi Bayan ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü'nde misyonlu Uzman Diyetisyen Melek Elmas, pandemi şartlarından ötürü vatandaşların kızartma, yağlı ve tuz ile yağ oranı...
Haberi OkuKocaeli Üniversitesi (KOÜ) Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Nuh Zafer Cantürk, ramazanda oruç tutmak isteyen yeni tip koronavirüs (Kovid-19) geçirenlerin, önemli öksürük ve teneffüs ezası yaşaması durumunda dinin kolaylaştırıcı kararlarından yararlanabileceğini belirterek, tabiplerinin da fikrini alma teklifinde bulundu. Cantürk, AA muhabirine,...
Haberi OkuTüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Lideri Doç. Dr. Vural Fidan, ramazan ayında sağlıklı uyku için olağan günlerden 1-2 saat daha erken yatılması tavsiyesinde bulundu. Eskişehir Kent Hastanesinde vazifeli kulak burun boğaz uzmanı Fidan, AA muhabirine, ramazan ayında olağan...
Haberi OkuBedenin en çok güç gereksinimi olan iki sistemin bağışıklık ve sindirim sistemi olduğunu hatırlatan Dyt. Merve Öz, iki sistemin tıpkı anda çalışmasının çok da mümkün olmadığını, sindirimi durdurmanın bağışıklığı aktive ettiğini söyledi. "BAĞIŞIKLIĞI ETKİNLEŞTİRMEK İÇİN KESİNLİKLE SAHURA KALKIN" Ramazan ayı...
Haberi OkuRAMAZAN ayında oruç tutarken koronavirüs ile de gayret edilmesi gerektiğini anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Havva Kılınç, koronavirüs sürecinde oruç ve beslenme hakkında değerli bilgiler verdi. Dyt. Havva Kılınç, "Öğün içerikleri, her türlü besin kümesini (sebze, meyve, tahıl, et,...
Haberi Oku
