Dr. Murat Berksoy münhasıran bayanlar arasında daha yaygın olarak görülen “Abdominal Obezite” konusunda uyarıyor:
“Yaşlanma sürecinde demansa yakalanma riskini elimine etmek için abdominal kesim ve bel ortamınızda biriken yağlardan ötürü elma tipi vücuda sahip bayanlar olarak ömür usulü seçimleriniz ve beslenmenize dikkat etmelisiniz”
İlerleyen yaş ile birlikte bayanlarda metabolik olarak kalori yakma yeteneği yavaşlıyor, kilo idaresi de menopozla birlikte hormonal değişimler nedeniyle giderek zorlaşıyor. Bu periyotta işlenmiş besinlerden uzak durmak, zerzevat yüklü beslenmek, sistemli egzersiz yapmak üzere önleyici hayat şekli değişiklikleri ile kilo idaresi konusunda muvaffakiyet sağlayabilirsiniz. Üreme Sıhhati ve İmmunolojisi Eksperi Dr. Murat Berksoy beslenme ve hayat usulü seçimlerinin ömür sürecinde obezite ile olan bağının, ileri yaşlarda dimağla ilgili problemlerde da tesirli olduğunu belirtiyor.
Yalnızca kilo alıp vermek değil, vücut kitle indeksi (BMI) ve bel etrafı ölçüsünün nizamlı olarak ölçülmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Murat Berksoy, metabolik marazlarla ilgili lakin bu halde farkındalık sağlayabileceğimizi ekliyor. Elma tipi vücut yapısına sahip bayanların bilhassa menopoz öncesi ve menopoz periyodunda kilo alma eğiliminde olduklarını belirten Dr. Berksoy, sağlıklı bir yaşlanma süreci için kilo idaresine ehemmiyet verilmesini öneriyor.
Obezite ve Demans Alakası
International Journal of Epidomology’de yayınlanan 6582 bayan üzerinde yapılan araştırmada BMI pahası 30’dan daha yüksek olan obezite hududunda bulunan bayanların demansa yakalanma mümkünlüğünün, BMI kıymeti 18-25 aralığında olan sıradan kiloda kabul edilen bayanlardan daha yüksek olduğu açıklanıyor. BMI ile birlikte bel etrafı ölçüsünün de değerini vurgulayan araştırmada hem bayan hem de erkeklerin riskli kümede olduğu belirtiliyor.
Yapılan araştırmanın sonuçlarını kıymetlendiren Dr. Murat Berksoy, sorunun temelinde hücresel muhaberesi sağlayan proteinlerin, yani sitokinlerin ve yağ hücrelerinden türeyen hormonların olduğunu vurguluyor. Bu formda vücutta bulunan fazla yağın, kan damarlarının dimağa oksijen taşımasında sıkıntılar ortaya çıkartabiliyor. Maatteessüf demansa kadar ilerleyen bir durum yaşanıyor.
Demans illeti 21. yüzyılda en çok rastlanan sıhhat sorunu olarak önümüze çıkıyor. Ömür kalitesini düşüren ve bakıma muhtaç hale getiren demans için farkındalık ve erken teşhis çok kıymetli. Topluluklarda yükselen obezite nispeti, sıhhatsiz hayat şekli seçimleri ve çevresel faktörlerle bir araya geldiğinde tehlike çok daha erken yaşlarda ortaya çıkabiliyor. Risk faktörlerini erken yaşta belirleyerek, sağlıklı hayat için adımlar attığımızda demans üzere birçok marazı da önleyebileceğimizi belirten Dr. Murat Berksoy, bütüncül sıhhat ve gözetici hekimlik ile bu meseleleri toplumsal mealde azaltabileceğimizi belirtiyor.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com
