Güneş kremleri D vitamini oluşumunu engelliyor
SAMSUN – İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Taner Akdere, D vitamininin vazgeçilmez bir vitamin olduğunu belirterek, “Güneş hami kremlerin kullanımı D vitaminlerinin oluşumunu engellemektedir. Zira insan bedeninde ultraviyole ışınlarının direk deriye temas etmesi gerekir” dedi.
D vitamininin ehemmiyetine değinen Medicana International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Taner Akdere, kemiklerin sağlam olması için insanların güneş ışığından gereğince yarar görmeleri gerektiğini söz ederek, “Dünyamızı ısıtan güneşin insan sıhhatine çok yararı vardır. Bilhassa D vitamini sentezinde kemikteki etkin formda dönüşmesinde güneşim vazgeçilmez bir yararı vardır. Güneşten gereğince faydalanmayan insanlarda uzun yıllarda kemik erimelerine, zayıflamalara ve kırılmalara sebep olmaktadır. Kemiklerin sağlam olması için insanların güneş ışığından gereğince yarar görmeleri gerekiyor. Karadeniz Bölgesi’nde güneşin en tesirli olduğu saatler öğlen saatleridir. Saat 12.00 ile 13.00 ortasında güneşlenmek gerekir. D vitamini insan bedeni için çok gereklidir. İmmün sisteminin sağlam çalışması içi D vitamini gereklidir. Hücre sıhhati ve immün sisteminin dirençli olması kimi enfeksiyonlara dirençli olmak içinde D vitamini vazgeçilmez bir vitamindir. D vitamininde gereğince faydalanmak içinde bol bol yeşil yapraklı sebzelerde yararlanmak lazım. Karaciğerde inaktif formda olan sentezlemeden sonra faal olan güneş ışığında istifade olmak gerekir. Güneş hami kremlerin kullanımı D vitaminlerinin oluşumunu engellemektedir. Zira insan bedeninde ultraviyole ışınlarının direkt deriye temas etmesi gerekir. Faktörü yüksek olan yahut düşük olan hangi güneş kremi olursa olsun onu bedene sürmek D vitamini oluşumunu mahzurlar. Camın gerisinden güneş ışığını almak bile D vitamini sentezine engeldir” diye konuştu.
Kaynak: İhlas Haber Ajansı / Furkan Abrek Ünal
Haberler.com