Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Kısmı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Atalay Karakaya, “Kalp ve bilhassa damar sıhhati açısından kesinlikle hareket etmeliyiz bu ruhsal olarak da kendimizi iyi hissetmemizi sağlayarak Kovid-19 ile savaşta bizi üstün kılar.” sözlerini kullandı.
Karakaya, Medipol Mega Üniversite Hastanesi tarafından yapılan yazılı açıklamasında, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) enfeksiyonunun damar yatağında pıhtı oluşumunu tetiklediğini belirtti.
Kalp damarlarında oluşan pıhtının kalp krizi ile sonuçlanabileceğini vurgulayan Karakaya, “Bacak damarlarında oluşan pıhtı kalbe, kalpten akciğere ulaştığında ise pulmoner emboli yaparak ölümcül sonuçlara yol açabilir. Bu süreçte azamî düzeyde kalp ve damar sıhhatinizi koruyun.” ihtarında bulundu.
Karakaya, bilhassa sıcak yaz günlerinde en az 2 litre olmak üzere 3 litreye kadar su içilmesi gerektiğini ve kâfi sıvı tüketiminin bedenin pıhtı oluşturmasını engellediğini belirtti.
Fazla kilo ve sistemsiz uykunun da metabolik pek çok sıkıntıyla birlikte, kalp ve damar sıhhatimizi olumsuz etkileyen negatif faktörler olduğunun altını çizen Karakaya, tüm kalp hastalarına ikazda bulunarak, bilhassa hipertansiyon hastalarının mevcutta kullandığı ilaçlarına devam etmesini ve denetimlerini aksatmaması gerektiğini söz etti.
Kovid-19 en sık deveran sistemini bozuyor
Atalay Karakaya, Kovid 19’dan en sık etkilenen sistemin deveran olduğu belirterek, “Salgın devrinde artan çok yeme, hareketsiz kalma ve kısa müddette sipariş edilen tatlı ve fast food tüketimi üzere yeni alışkanlıklar kalp damar hastalıklarının meydana getirdiği risk Kovid-19 ile birlikte arttı. Bilhassa meskende kaldığımız vakitlerde besin tüketimlerinde sağlıklı eserler seçmeye ve hareketsiz kalmamaya ihtimam göstermeliyiz.” değerlendirmesinde bulundu.
Kısıtlama süreçlerinde bile konutta antrenman yapılmasının değerine değinen Karakaya, şunları aktardı:
“Mümkün olduğu kadar doğal ve organik beslenmeye itina gösterin. Yüksek ölçüde tuz, şeker ve yağ barındıran paketli ve hazır besinlerden uzak durun. Besin tüketiminde yağ, tuz ve şeker istikrarı kıymetli. Ayrıyeten yapacağımız idman bağışıklık sistemini de güçlendirerek ekstra yarar sağlar. Kalp ve bilhassa damar sıhhati açısından kesinlikle hareket etmeliyiz bu ruhsal olarak da kendimizi iyi hissetmemizi sağlayarak Kovid-19 ile savaşta bizi üstün kılar.”
Kaynak: Anadolu Ajansı / Abdulkadir Günyol
Haberler.com