Kalp ve hipertansiyon hastalarının yüksek sıcaklıklarda serin ortamları tercih etmesi gerektiğini lisana getiren Dr. Yavuzyılmaz, “Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme sistemi ile beden ısısının istikrarda tutulması her vakit mümkün olmayabilir. Tekrar ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle beden ısısı kâfi seviyede düşmeyebilir. Çok sıcaklarda oluşabilecek sıvı kaybı, kan basıncını arttırabilir. Bu nedenle sıvı kaybına bağlı olarak yatkınlığı olan bireylerde hipertansiyon ortaya çıkabilir yahut mevcut yüksek tansiyon daha da yükselebilir” dedi.
Yüksek sıcaklarda kalp hastası olan vatandaşların dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Dr. Yavuzyılmaz, “Aşırı sıcaklar kanı tüm bedende dolaştıran bir pompa vazifesi gören kalp için bir yüktür. Bilhassa sıvı kaybı kalbin vazifesini yaparken daha çok zorlanmasına neden olur. Kalp yetersizliği olanlarda yetersizliğin derecesi artabilir. Kalp hastaları bilhassa sıcak saatlerde soğutulmuş ortamlarda kalmayı tercih etmeli, tabip denetimlerini sıklaştırmalı, sıvı kaybını önleyebilmek için günde en az 8 ile 10 bardak su içmeyi ihmal etmemelidirler” diye konuştu.
Serin Ortamda Bulunulmalı
Kalp hastalarının sıcaktan etkilenmesini önlemek için alınabilecek birçok ferdî ve toplumsal tedbir olduğunu lisana getiren Dr. Yavuzyılmaz, “En başta, bedenimizin sıcak havayla baş edebilmesine yardım etmeliyiz. Sıcak ortamdan mümkün olduğunca uzaklaşmak için bina içinde olmak daha yeterlidir. Klimalı ortam ülkü, lakin her vakit mümkün olmayabilir. Fakat kısa müddetlerle bile olsa serin bir ortamda oturmak çok yararlıdır. Çok sıkmayan, açık renkli, hafif elbiseler tercih edilmelidir” biçiminde konuştu.
Beslenmeye Dikkat
Sıcak havalarda kâfi ve istikrarlı beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Dr. Yavuzyılmaz, “Yaz aylarında yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalıdır. Beden direncini artırmak, bedenin kâfi ölçüde vitamin, mineral alınmasını sağlamak için zerzevat ve meyve çeşitlerinden yararlanılması kıymet arz etmektedir. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için kâfi sıvı alımına dikkat edilmelidir” sözlerini kullandı.
Kaynak: Bültenler
Haberler.com