ŞİŞLİ, İSTANBUL (AA) – Sıhhat Bilimleri Üniversitesi Şişli Hamidiye Etfal Eğitim Ve Araştırma Hastanesi Çocuk Gastroentereloji Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Merve Usta, salgın sürecinde çocuklarda şişmanlığın çok arttığını belirterek, “Yemek hiçbir vakit ödül olmamalı. Beslenme hoş bir irtibattır, sofrada ailece yenmelidir. Çocuğa ödül olarak ‘yemek, şeker, çikolata vereceğim’ denmemeli. Hazır besinler, şekerler, süratli yemek obeziteyi tetikliyor.” dedi.
Sıhhat kongresi için Antalya’ya gelen Usta, AA muhabirine, birinci altı ay çocukların kesinlikle anne sütüyle beslenmesi gerektiğini, anne sütünün mucize bir besin olduğunu, protein, karbonhidrat, yağ tüm besinlerin anne sütünden karşılanabildiğini söyledi.
Her çocuğun anne sütü alması gerektiğini anlatan Usta, “Sadece anne sütüyle beslenen çocukların, ekstra su almasına gerek yok. Anne sütünün yüzde 97’si su aslında. Ek besinler veriliyorsa bebeğe su verilebilir.” diye konuştu
Kovid-19 salgın sürecinin çocukların beslenmesi açısından da dezavantaj oluşturduğunu belirten Usta, şunları kaydetti:
“Hepimiz konutlara kapandık, salgınla birlikte sahiden obezitede besbelli artış oldu. Hem ekran başında süratli beslenme, gece beslenmeleri, atıştırmalıklar çocukların beslenmesini olumsuz etkiledi. Salgın sürecinde çocuklarda şişmanlık çok arttı, hareket azaldı. Bu bakımdan polikliniklerde daha çok şişman çocukları görüyoruz. Obez çocuklarda koronavirüs çok daha ağır seyrediyor. Salgın sürecinden biraz uzaklaşıyoruz. Daha sağlıklı beslenme açısından, gece beslenmemek, ıvır zıvır yememek, daha sağlıklı konut yemekleri yemek, dışarıdan süratli besinler tüketmemek gerekiyor.”
“Çocukların beslenme alışkanlığı ileriki ömrünü da etkiliyor”
Obezitenin koronavirüste bilhassa şişman çocuklar için risk faktörü olduğunu tabir eden Usta, beslenmenin tüm beden için kıymetli olduğunu, birinci iki yaşta çocuğun beslenmesinin tüm hayatı boyunca onu etkileyeceğini belirtti.
İyi beslenmeyle çeşitli hastalıklardan korunabilineceğini aktaran Usta, “İyi beslenen, sebzesini, meyvesini, proteinini alan, hareketi hoş olan çocukların gelişimi uygun standartta gidiyorsa ek destekler vermek gerekmiyor. Türkiye’de çocuklara yalnızca D vitamini ve demir dayanağı veriyoruz. Hoş beslenen çocuklarda vitamin takviyesine gereksinim olmuyor.” dedi.
Eğitim öğretim sürecinde de çocukların beslenmesinin kıymetine işaret eden Usta, şöyle devam etti:
“Çocukların her vakit kahvaltılarını yapmaları çok kıymetli. Süratli beslenmemeliler, televizyon karşısında yemek yememeliler. Mesken yemekleriyle beslensinler. Klâsik Türk mutfağımız çok hoş, sağlıklı. Her çeşit besini, vitamini, minerali ondan alabiliyoruz. Öğünlerini atlamamalarını öneririm. Yemek hiçbir vakit ödül olmamalı. Beslenme hoş bir irtibattır, sofrada ailece yenmelidir. Çocuğa ödül olarak ‘yemek, şeker, çikolata vereceğim’ denmemeli. Hazır besinler, şekerler, süratli yemek obeziteyi tetikliyor. Bu da kalp, tansiyon, diyabet başta olmak üzere birçok hastalığı beraberinde getiriyor.”
“Çocukları alışverişe dahil edin”
Çocuklara fast-food eserlerinin kelamını vermenin de yanlışsız olmadığını vurgulayan Usta, onlara sağlıklı atıştırmalıkları önermek, kuru meyve ve yoğurdu yemeğe katmak gerektiğini aktardı.
Çocuklara beslenme alışkanlığı kazandırmanın ehemmiyetine işaret eden Usta, “Alışverişlere çocukları dahil etmeliyiz, zerzevatları meyveleri onlara seçtirmeliyiz. Meskende salata yaptırmalıyız, birlikte tatlı yapmalıyız.” dedi.
AA / Ayşe Yıldız – Son Dakika Haberleri
Haberler.com